Cinsellik; vücut içi hormon salgılarını düzenleyen, mutluluk dengesini yerine getiren, yaşlılığa karşı direnç sağlatan ve ilişkideki tarafların bağlılıkları ile iletişimlerini dahi şekillendirebilen önemli bir yaşam gerçeğidir. Cinsel istekte azalma hiçbir birey için isteyeceği bir durum değildir. Cinsel istek artırıcı ürünler ile bu sorun kolaylıkla aşılabilmektedir.
Cinsel hayatın yolunda olması, kadınlarda da erkeklerde de hayattaki birçok değerin yolunda olması anlamına gelir. Tarafların birbirlerine olan sadakatini, ilişkilerinin ne kadar bir ömre sahip olacağını ve aralarındaki tutkuyu şekillendirir. Cinselliğin temaslı olduğu konular böylesine çok olurken, iki taraftan birinde veya her ikisinde de cinsel istekte azalmalara yaşanabilir.
Yeri geldiğinde terapist desteğini gerekli kılmış olan bu soruna yanıt bulmak için; cinsel istek azalmasının ne olduğu, azalan isteğin hangi besinlerle veya ek ilaçlarla artırılabileceği, bu isteği azaltan faktörleri bilmek gerekli olacaktır.
Cinsel İstekte Azalma Nedir?
Cinsel olarak yaşanabileceğin isteğin azalması veya kimi durumda fark edilemeyecek kadar azalarak ortadan kalması, kadınlarla erkeklerde ayrı şekilde gün yüzüne çıkacaktır. Kadınlarda azalan istek; vajinanın penis alacak kadar büyüyememesi, açık olarak birlikteliğin istenmediğinin söylenmesi, orgazm süresinin uzaması veya boşalma olarak tanımlanan kadın orgazmının olmaması olarak görülür.
Erkeklerdeyse erekte olmak olarak sıfatlanan penis büyümesi ve sert bir şekil yapısına bürünmesi halinin olmamasıdır. Ne kadar çabalanırsa çabalansın ya penis harekete geçirilemez, ya da harekete geçecek olan penis uzun süre sonra tepki vererek istenilen kalınlığa ulaşamayacaktır.
Her ikisinde de sorunların adına cinsel istekte azalma denir. Bu isteğin sosyal, cinsel ve ilişkisel olarak püf noktası olmasından dolayı, isteğin azalması halinin de ciddiye alınması gerekeceği kendiliğinden fark edilmelidir.
Cinsel İstekte Azalma Nedenleri Nelerdir?
Cinsel isteğin azalmasıyla kaybolmasına neden olan faktörler tek bir konuyla sınırlı kalmamıştır. Hem psikolojik olay ile etkenler, hem de bedensel acılar ve sorunlar bu isteği doğrudan azaltır.
Bununla orantılı olarak cinsel isteği azaltan faktörler şunlardır:
- Sigara ve alkol gibi tüketimler yapılması sonucunda hücrelerin delinip geçilmesi ve iktidarsız olmaya alıştırılması sağlanır. Hücre bazında çöküntü yaşayan ve kendisini tatmin etme yolunu bağımlılıklarda bulan vücutlarsa cinsel olarak çöküş yaşar ve istek duyamazlar.
- Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, vücudun ihtiyaç duymakta olduğu tüm gereklerin (Vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ veya su gibi) eksik olarak vücuda alınması veya hiç alınmaması halinde bedensel bir durgunluk yaşanır. Açlıkla karşı karşıya kaldığına inanan vücut; enerjisini harcamama, vücut içi besinleri iyi yönetme ve hayati olmayan hiçbir alanda enerji harcanmaması gerektiğine dair komutlar göndererek uygular. Bu da ciddi oranda cinsel istek yok olmasına sebeptir.
- Karşı tarafın tüm davranışlarının ezberlenmesi, duyulan hazzın sıradan gelmesi ve ilişkiden beklentilerin ötesinde bir keyif duyulmak istenmesi doğal bir beklentidir. Bu beklentiye partnerden bir karşılık alınmadıkça günden güne cinsel istek azalması yaşanır ve hem ilişkiden hem de partnerden soğuma olabilir.
- Yaşın ilerlemesi, cinsiyete bağlı aktiflik süreçlerinin azalmasına neden olur. Orta yaşlardan itibaren en çok kadınlarda yaşanan istek azalışı, takviye hap kullanımıyla aşılabilir. Bu haplar alınmadıkça da cinsel istek azalması normaldir.
Bu nedenler, isteğin artırılmasında kriter nokta olarak alınmalıdır.
Cinsel İstekte Azalma Nasıl Çözülür?
Cinsel isteğin artırılması ve ivme kazanan istek azalışlarının önüne geçmek amacıyla beslenme şekline ve vücut yapısına dikkat edilmelidir. Temel gereksinimlere yer veren ve vücudun sağlıklı olarak fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olan besinler alınarak işe başlanmalıdır. Buna ek olarak, ilişkinin sıradan ve rutine bağlayarak devam eden seyrinin değiştirilmesi sağlık katacaktır.
Örnek olarak çiftler; sürekli aynı yerde, aynı cinsel pozisyonda, aynı saatlerde, benzer kıyafetlerle ve yaklaşık olarak birbirine denk olan sürelerde cinsel beraberlik kuruyor olabilir. Buradaki birkaç durumun değişken sayılması ve ara sıra şaşırtıcı ölçüde başka bir değişkenler yer değiştirmesi halinde ilişkiye can verilir ve cinsel anlamda isteğin yükselmesi sağlanabilir.
İlerleyen yaş evrelerinde değişikliğin de anlam yitirmesine bağlı olarak cinsel istek artırma etkisi olan hap veya serumların kullanılması, kas egzersizlerinin yapılması lazımdır. Ayrıca çiftlerin tutku kaybı ve şiddetli geçimsizlikleri nedeniyle cinsel istek yetersizliğinde uzmana başvuru yapmak da sonucu hızlandıracaktır.
Psikoloji mezunu olan veya tıp bitirerek bu alanı meslek edinen uzmanlara gidilerek isteksizlik hali anlatılır. Öneriler uygulanarak sorun ortadan kaldırılabilecektir.
